Ideias de entradas para o Natal

Ideias de entradas para o Natal

As entradas, aperitivos e canapés são responsáveis por colocar o ponto de cor e as combinações de sabores nas mesas de Natal. São uma excelente opção para mostrar o seu menu e servir os pratos mais originais, o que marcará sem dúvida o sucesso do seu almoço ou jantar...
As 5 sementes mais saudáveis

As 5 sementes mais saudáveis

As sementes são plantas ricas em nutrientes que fornecem muita energia e benefícios para a saúde. Têm elevadas concentrações de vitaminas, minerais, proteínas, óleos essenciais e enzimas inativas. É um alimento muito útil para nos ajudar a cobrir as nossas...
Tipos de óleos e quando utilizá-los

Tipos de óleos e quando utilizá-los

O óleo de cozinha é utilizado para preparar, cozinhar e temperar pratos, bem como para criar molhos. Os principais azeites que encontramos nas lojas e que utilizamos para cozinhar são de origem vegetal. Existem diferentes tipos e, dependendo das suas condições e...
Benefícios do ananás

Benefícios do ananás

Uma das frutas mais recomendadas do Verão é o ananás. Tem muitos benefícios para a nossa saúde e é um dos ingredientes presentes nas dietas de emagrecimento, devido à sua baixa quantidade de calorias e ao seu efeito saciante.   Propriedades e composição do ananás...
Os melhores alimentos do Verão

Os melhores alimentos do Verão

A natureza é sábia, e isso nos mostra de muitas maneiras. No que diz respeito aos alimentos, em cada estação do ano, os alimentos sazonais estão associados ao tipo de nutrientes de que o nosso corpo necessita em função do clima. É por isso que os alimentos sazonais de...

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