by moon | Abr 17, 2019 | Blogue, Ingredientes e alimentos, Saúde
Se está a pensar engravidar, o melhor é que comece a cuidar da sua alimentação e hábitos desde o primeiro momento. Siga uma dieta saudável e equilibrada e reduza o consumo de álcool e tabaco se for fumadora. A alimentação, no caso de mulheres grávidas ou lactantes,...
by moon | Mar 22, 2019 | Ingredientes e alimentos, Saúde
Comer alimentos sazonais é a melhor opção para nossa saúde e para o nosso bolso. A Fundação da Dieta Mediterrânica e o Ministério do Meio Ambiente recomendam por vários motivos: em primeiro lugar, os alimentos e ingredientes mantêm todas as suas propriedades à medida...
by moon | Mar 6, 2019 | Saúde, Blogue, Ingredientes e alimentos
O que são antioxidantes naturais? Certamente já ouviu em muitas ocasiões que alguns alimentos têm antioxidantes e que são necessários para o nosso corpo, mas sabe o que são e por que é tão importante tomá-los? Os componentes antioxidantes preservam a saúde, prevenindo...
by moon | Jan 9, 2019 | Blogue, Ingredientes e alimentos, Saúde
Os desejos de ano novo são ideais para mudar a nossa rotina e começar o ano com metas saudáveis. Se começar a correr, vários fatores devem ser levados em consideração, inclusive a dieta alimentar. Uma alimentação saudável é essencial para qualquer runner e atleta. Por...
by moon | Set 12, 2018 | Blogue, Ingredientes e alimentos, Saúde
Cuidar da nossa saúde é um dos desafios mais importantes que enfrentamos todos os dias. Portanto, sabia que comer alimentos que lhe fornecem os nutrientes necessários para manter o seu corpo em perfeitas condições, como é o caso das gorduras saudáveis, é...
by moon | Set 5, 2018 | Blogue, Ingredientes e alimentos, Saúde
Se está a falar de super-alimentos, não pode deixar de mencionar o óleo de coco, pois graças às suas propriedades e à combinação de ácidos gordos que possui, é capaz de melhorar a sua saúde em múltiplos campos diferentes. 8 benefícios do óleo de coco...
