INGREDIENTES E ALIMENTOS

Consumir produtos sazonais de acordo com a época do ano é bom para a nossa saúde e o ambiente, bem como para o nosso bolso. Descubra os ingredientes deste verão! ...

Descubra as necessidades nutricionais do seu bebé de acordo com a fase em que se encontra para o seu correcto crescimento e desenvolvimento. ...

A proteína é essencial na nossa dieta, especialmente se nos exercitarmos para nos mantermos em forma e activos. ...

Uma dieta equilibrada é essencial para cuidarmos de nós próprios. Não só para obter nutrientes essenciais, mas também para cuidar da nossa flora intestinal. ...

A Paella é um prato representativo da gastronomia espanhola. Não é difícil encontrar restaurantes que tenham este prato no seu menu, especialmente durante as férias de Verão. ...

Depois do Natal e com o regresso à rotina, é hora de se recuperar das refeições pesadas. Além disso, comer alimentos leves durante o jantar é essencial para garantir uma boa digestão e uma boa noite de descanso. Conheça algumas dicas para fazer uma refeição leve e compensar os excessos do Natal. ...

As entradas e os canapés são responsáveis por colocar o ponto de cor e as combinações de sabores nas mesas de Natal. Trazemos-lhe receitas perfeitas. ...

As sementes estão cheias de nutrientes que trazem inúmeros benefícios para a nossa saúde. Se estiver à procura de um lanche nutritivo, é difícil encontrar um melhor.  ...

Com o início das chuvas de Outono, o produto estrela regressa: os cogumelos. Mas o que sabemos sobre os cogumelos? Como identificar um cogumelo venenoso? ...

O óleo de cozinha é utilizado para preparar, cozinhar e temperar pratos, bem como para criar molhos e molhos. Existem diferentes tipos, descubra quais. ...

Um fruto super recomendável do Verão é o ananás. Tem muitos benefícios para a saúde e está presente em dietas de emagrecimento devido às suas baixas calorias. ...

Os alimentos da estação do verão são normalmente mais refrescantes e ricos em água para nos hidratar. Descobre o que são e receitas para as apreciar. ...

Quando cortamos uma fruta ou legume, esta quebra ou sofre um golpe, o processo de oxidação começa. Descobra porque é que os alimentos se oxidam ...

É muito comum hoje em dia encontrar pessoas que seguem dietas vegetarianas e veganas. Mas sabe qual é a diferença entre eles? ...

Ao ler os componentes, ingredientes e informação nutricional, podemos dizer se um alimento é prejudicial para a nossa saúde. O que precisa de saber os rótulos dos alimentos? ...

A dieta das mulheres grávidas e lactantes não está longe de ser saudável, com algumas restrições específicas. Aqui propomos os melhores alimentos a tomar durante a gravidez. ...

Em Março encontramos muitos citrinos e vegetais, mas sem dúvida, o rei é o kiwi, com as suas muitas propriedades. ...

Certamente já ouviu dizer que existem alimentos antioxidantes e que são necessários para o nosso corpo, mas sabe o que são e porque é que é tão importante tomá-los? ...