by moon | Jun 16, 2020 | Ingredientes e alimentos
O calor está ao virar da esquina, e com a sua chegada, traz-nos novos produtos sazonais para o Verão. Consumir produtos sazonais de acordo com a época do ano é bom para a nossa saúde e o ambiente, bem como para o nosso bolso. Estes são alimentos que são colhidos no...
by moon | Mai 20, 2020 | Ingredientes e alimentos
Uma dieta correta garante o bom crescimento e desenvolvimento do seu bebé. Nem todas as fases são iguais. É por isso que hoje vamos analisar as necessidades nutricionais do seu bebé de acordo com a fase em que se encontram. De 0 a 6 meses Durante a primeira...
by moon | Abr 22, 2020 | Ingredientes e alimentos
Hoje em dia, na ausência de poder sair, muitas pessoas optaram por fazer exercício em casa para se manterem em forma e ativas. Sem dúvida, as proteínas são essenciais na nossa dieta, especialmente se nos mantivermos activos. O que são as proteínas? As...
by moon | Mar 18, 2020 | Ingredientes e alimentos, Blogue
Para cuidar do nosso corpo, é essencial começar com uma boa alimentação. Não só temos de manter uma dieta variada e equilibrada para obter todos os nutrientes essenciais para o nosso corpo, como também temos de cuidar da nossa flora intestinal. O que é a flora...
by moon | Fev 19, 2020 | Ingredientes e alimentos
A Paella é um prato representativo da gastronomia espanhola. Não é difícil encontrar restaurantes que tenham este prato no seu menu, especialmente durante as férias de Verão. A paella tem a sua origem em Valência, e tem havido sempre um grande debate sobre se as...
by moon | Jan 8, 2020 | Blogue, Ingredientes e alimentos
Depois do Natal e com o regresso à rotina, é hora de se recuperar das refeições pesadas. Além disso, comer alimentos leves durante o jantar é essencial para garantir uma boa digestão e uma boa noite de descanso. Assim, de manhã vamos sentir-nos mais descansados e...
